Un estiu diferent: visites nocturnes, a peu i en bicicleta

La Gent del Parc de la Sèquia conjuntament amb Som 365 "cultura ciclista" i la botiga de bicicletes de Manresa Triskel 365; organitzen aquest estiu sortides amb bicicleta de muntanya nocturnes amb tastos i guaitge.

LES VISITES NOCTURNES, A PEU I EN BICICLETA

El dia 14 de juny és va iniciar les visites nocturnes amb tast. Unes visites, tradicionalment força populars, que tenen com a principal característica descobrir des d’un punt de vista gens habitual el canal de la Sèquia. La principal novetat d’enguany és l’ampliació de les visites, de tres a sis, i la varietat, n’hi haurà 3 que es faran a peu, i 3 més que es faran en bicicleta, amb la col•laboració de Som 365 amb guies titulats de la botiga de ciclisme de Manresa Triskel 365. Totes les visites aniran acompanyades d’un tast de productes de la zona, i tenen el mateix preu, 8€ per persona, i són gratuïtes per als menors de 8 anys, i es realitzaran entre les 22 i les 24h.

Les visites amb bicicleta són les següents:

- 28 de juny: L’entorn de la Sèquia i el Pla de Bages. En bicicleta. Un recorregut pla, apte per a principiants, que ens portarà a descobrir una part del Pla de Bages, els aiguamolls de la Bòbila i la passarel•la del riu d’Or. Una volta d’uns 10/15 quilòmetres.

Fotos de la sortida: fes clic aquí per veure les fotos

- 26 de juliol: Els camins del regadiu de Manresa. En bicicleta. Aquesta serà una pedalada amb una mica més de dificultat. Sortint del Parc de l’Agulla, descobrirem el regadiu de Viladordis fent una volta d’uns 20/25 quilòmetres en pla.

Inscripcions online: Runedia, fes clic aquí

- 27 de setembre: Manresa emboscada. En bicicleta. La última sortida en bicicleta nocturna d’aquest estiu, i la més llarga, d’uns 25/30 quilòmetres i amb desnivell. Anant cap a Viladordis descobrirem l’entorn de Manresa que volta fins a la fàbrica vermella, el Passeig del Riu, el Poal i tornant al Parc de l’Agulla.

Inscripcions online: Runedia, fes clic aquí

Sortides:

- 21:30 De  la botiga de ciclisme de Manresa Triskel 365 C/ Carrió, 12 de Manresa-

- 22:00  Centre de visitants del Parc de l’Agulla

Inscripcions:

Punts físics

Triskel 365

C/ Carrio,12

08242 MANRESA

Tlf: 938725901

de Dl. a Dj. de 10:00 a 13:30 i de 16:30 a 21:00

Dv i Ds: de 10:00 a 21:00

Museu de la Tècnica de Manresa

93 877 22 31

Horari: de dimarts a diumenge de 10h a 14h

Centre de Visitants del Parc de la Sèquia

93 877 22 31

Horari a partir del 24 de juny

De dimarts a diumenge de 17h a 21h

Dissabtes i diumenges també de 10h a 14h

Via web Runedia

Nocturna BTT Els Camins del Regadiu de Manresa
https://www.runedia.com/inscripcio/201430257/

Nocturna BTT Manresa Emboscada
https://www.runedia.com/inscripcio/201430258/

Podeu trobar més informació a :

Sortides d'estiu del Parc de la Sèquia

Pedalada del Setge Cardona 18 de maig de 2014

Pedalada del Setge Cardona  18 de maig de 2014

En el 2014 en l’any del Tri centenari del Setge de Cardona que comença  el 1711 i acaba el 1714 a  la ciutat medieval de Cardona es porten a terme tota una seria d’actes commemoratius durant Tot l’any.  Des del Club btt Salí de Cardona, dirigit per la ex- ciclista professional Silvia Rovira de Bicicleta de Muntanya, s’organitza la pedalada popular del setge de Cardona amb el suport de l’Ajunamtent de Cardona  i està dins els actes del  Tri Centenari.

Aquesta pedalada que te dos recorreguts  que transcorren pels entorns de Cardona i pels indrets del Setge de Cardona.  La sortida i arribada no podia ser de cap altra manera  i serà des de les instal·lacions del Parador de Cardona. Un indret únic que transporta al passat. Els dos itineraris un de més llarg i tècnic adient per tots aquells que busquen  aquell punt d’auto superació i exigència amb un total de 54 quilometres l’altra recorregut ha estat  dissenyat per  gaudir, descobrir territori i passar una diada de diumenge agradable amb la família o amics. Amb un total de 25 quilometres.

La sortida es donarà a les 9:00 del matí des del Castell de Cardona tant de la ruta llarga com la curta.  Les inscripcions estan obertes online a través de la web de Runedia o físicament en diferents botigues de ciclisme de la comarca del Bages.Triskel 365 de Manresa C/ Carrió 12; Ribikes de Sallent C/ Pont de la Concòrdia, 2; Gimar Bikes de Navàs, Plaça d´Antoni Gaudí nº 22 Baixos ;Més Pedals de Súria, Domènec Quinquer,20; ArtesBikes d'Artés, C/Rocafort,7, 40; Correr Trail de Sant Vicenç de Castellet, Enginyer Llanso, 38 i a la botiga Nineta, Moià  C/de la Tosca, 61

També hi ha opció de fer la inscripció a través de la web del Club Esportiu BTT Salí. El preu de d’inscripció anticipada son 16 €  amb un recàrrec de 3€ sinó es posseeix una assegurança o s’està federat per la pràctica de bicicleta de muntanya.  Les inscripcions anticipades estaran obertes fins el dia 16 de maig.  El mateix dia de la pedalada popular es podran fer inscripcions fins acabar les places amb un recàrrec de 5€. La inscripció dona dret a fer el recorregut, dret els avituallament, a la botifarrada un cop acabada la pedalada, a una samarreta record de la ruta i a poder entrar en el sorteig de  material.

Trobareu  tota la informació de la Pedalada del Setge de Cardona  a la següent web: pedaladadelsetge.blogspot.com.es/

CUINA PER MILLORAR EL RENDIMENT ESPORTIU.

És important el fer esport, el tipus d'entrenament que hem de fer, la recuperació, els estirament, però no  hem de deixar de banda l'alimentació. Molts cops els productes energètics que fem servir en les curses o entrenaments poden ser fets amb  productes naturals des de casa, a través d'Altrenatura podem saber més d'aquest món

El proper dissabte 11 de gener de 10,30 a 13h la gent d'Alternatura de Manresa realitzaren la 2a sessió de CUINA PER MILLORAR EL RENDIMENT ESPORTIU.

En aquesta sessió tractaran l'alimentació durant la cursa, analitzaran varis suplements i posaran la teoria en pràctica elaborant:

-Barretes energètiques casolanes

-Beguda isotònica casolana

-Snacks energètics salats

-Crema de "garrofa" energètica i baixa en greixos

Per a inscripcions truqueu al: 93.872.53.80 o envieu un e-mail a info@centre-alternatura.com

Sortida de bicicletes clàssiques de carretera

Sortida amb bicicletes de carretera clàssiques i roba d’època. Treu la pols de les relíquies de

l’armari i el garatge.

En la sortida és farà un petit homenatge a Aureliano Valdés. Una icona de la bicicleta de carretera, que aquell dia compleix 80 anys. Un home vinculat a la bicicleta de carretera com aficionat que sempre s’ha fabricat els seus quadres i muntat les seves pròpies bicicletes fins al punt d’equipar més d’una amateur amb una bicicleta sota el nom Ciclos Valdés els anys 60. Avui dia l’amor que sent per aquest mitja de transport i esport fa que encara es munti els seus propis quadres i miri de  sortir a fer la seva volta 2 cops per setmana.

Us deixem els horaris de la sortida de Clàssiques Valdés d’aquest dissabte

A les 9:00 sortida des de Sallent(botiga Triskel Bikes)

A les 9:45 trobada amb gent de Manresa sota al Pont de Ferro.

A les 11:00 aproximadament hem quedat a Rajadell per esmorzar tots plegats. A Cal Isclet

La ruta: Sallent. Manresa- St. Joan de Vilatorrada- Rajadell- St. Joan de Vilatorrada- Manresa- Sallent

Quilometres aproximats: 45km

Enllaç esdeveniment Facebook:

https://www.facebook.com/events/736938616334934/?ref_dashboard_filter=upcoming

Organitza: Triskel365
Més informació a info@triskel365.com

@Triskel365

Facebook.com/365Triskel 

El segon Campionat Maqui tanca a Olvan amb la Cursa de l’Últim Maqui

Un any més la gent Apali hem col·laborat a nivell de voluntaris amb el Campionat Maqui de curses de Muntanya  entre el Bages i  el Berguedà.

Claudia Roca en dones i Jordi Massaguer en homes van ser els guanyadors del segon Campionat Maqui de curses de muntanya entre el Bages i el Berguedà.
El tancament del campionat es va fer en les instal•lacions del Centre d’Aventura Indòmit al Berguedà amb la cursa L’Últim Maqui. 22 quilometres de recorregut amb el punt més elevat a Camp de Parets a 1028m. 180 corredors van prendre la sortida des de les instal•lacions del centre d’aventura Indòmit. El traçat de la cursa era un traçat amb fortes pujades que va exigir el màxim a tots els corredors i corredores. El ritme dels 30 primers va ser fort. Massaguer el líder del Campionat, va començar amb un fort ritme, però Prims que es guardava una carta pel tram final de cursa, seguit de prop per Pau Bartoló, van quedar en els 2 primers llocs dels calaixos. Massaguer va entrar en 3a posició i es proclamava així guanyador del Campionat Maqui 2013 en homes. El campionat estava obert en la segona i tercera posició que es disputaven Prims i Noguera, Prims havia d’anar per totes i així ho va fer. Jordi Noguera va estar controlant i va entrar en 4 posició per sumar els punts necessaris per poder ser segon, relegant a Xavi Prims a la tercera posició de la general del Campionat.

En noies l’última cursa és presentava oberta al 100%, depenent dels resultats podien haver molts canvis en la classificació, les corredores amb opcions eren Núria Picas, Claudia Roca, Sandra Subirana, juntament amb les corredores Mavi Gil, que havia guanyat la cursa de la Bell Race, i Maria Beringues, que podien ajudar a fer variar la classificacions amb els seus resultats.

A l’Últim Maqui, la guanyadora en dones va ser per una extraordinària Mavi Gil, que després d’haver guanyat la setmana passada la Bell Race repetia posició. En segona posició, va entrar la corredora Rosa Valls Tio i, finalment, la jove corredora Maria Baringues ho feia en tercera posició, juntament amb Núria Picas. Claudia Roca va entrar en 5a posició i es proclamava així guanyadora en categoria femenina del Campionat Maqui. Nuria Picas va entrar en 4a posició, quedant segona en el Campionat. I la tercera posició del Campionat va ser per Sandra Subirana.

El Campionat Maqui tanca portes d’aquesta edició, un campionat amb un esperit de festa del territori i l’esport. El novembre del 2014 tornarà el 3r Campionat maqui de curses de muntanya entre el Bages i el Berguedà amb més novetats que aquest 2013. Des de l’organització s’expressa l’agraïment a tots els participants de la família de corredors i corredores Maquis per la recollida d’aliments, joguets i diners, que es feia a través de les inscripcions solidaries per la gent de Creu Roja .

Classificació cursa : Últim Maqui
Classificació General Campionat Maqui 2013: Masculina
Classificació General Campionat Maqui 2013: Femenina

Runner “l’essència del corredor” Campionat Maqui de curses de muntanya del Bages i el Berguedà

Per segon any consecutiu torna el Campionat Maqui 2013. Amb moltes novetats.  Si t’agrada córrer, passar un bon diumenge amb els teus companys, amics, familiars...  i vols formar part d’una gran família, et convidem a que vinguis a una de les 4 curses que tindran lloc el mes de novembre entre el Bages i el Berguedà. Trobaràs bons traçats, quilometres , avituallaments, un bon àpat en cada cursa(botifarres, mongetes, entrepans, paellada...)

A més oferirem servei de guarderia, per tant ja no hi hauran discussions de qui va a córrer de la parella ;P

Aquest 2013 el Campionat Maqui ha agafat consciencia social i per això es portarà a terme una campanya  amb la Creu Roja del Berguedà i la de Manresa per recollir aliments i joguets pels més necessitats.  En cada cursa hi haurà una carpa de Creu Roja o poder entregar els aliments i joguets. Entre tots podem aportar o ajudar a crear felicitat.

Una part de les inscripcions de les curses seran solidàries i aniran a Creu Roja pels seus programes d’ajudes.

Esperem veure-us el mes de novembre, us esperem per divertir-nos plegats i gaudint d’un dels plaers més autèntics que hi ha: poder córrer per la muntanya.

Avui  a les 10 de la nit obrirem les inscripcions

més informació a:
https://www.campionatmaqui.cat/

www.facebook.com/campionatmaqui03

#CampionatMaqui

Els Apali a la Romànica de Navàs 2013

Avui parlem amb el David Rodoreda de la seva experiència en la Romànica de Navàs. Una cursa a peu d’uns 80 quilometres llegendària dins el món de curses de resistència. Els Apali des de  fa uns anys que sempre hi ha algun component del grup que hi va a fer-la. Gairebé és obligatòria per la nostre gent, és una tradició. David ens respon les següents preguntes:

Era la teva 1a Romànica? No

Quantes n’has fet? Cinc amb la d’aquest any

Quin era el teu objectiu? Acabar-la amb bones sensacions

Va anar bé? Sí, però un del grup va tindre que plegar per problemes

Vas complir objectiu? Sí, després d'11:59h, les sensacions generals van ser bones, i la meteo va acompanyar.

Amb qui vas anar? Amb dos mes, el Ramon Martinez (Tines), i el (Sebas)

Vareu anar sempre junts? Dels tres, el Ramon va tindre que plegar per problemes en un peu.   amb el Sebas, varem continuar junts fins el final, tot i ser la seva primera marxa de més de 42km (83km), corrent de nit i amb motxilla.

Com et vas plantejar cursa? Amb que serien unes 11-12 hores d’activitat esportiva, amb les conseqüents pautes d’hidratació i alimentació que comporta.

Quin van ser els millors moments i quins els pitjors? El pitjor moment, l’abandonament del tercer component del grup.  El millor moment potser, a uns minuts d’entrar a Navàs, amb la satisfacció d’haver fet les coses bé, i sens  mals majors.

L’anècdota de la cursa? Tot i fer gairebé un 80% de la marxa els dos sols, a menys d’un km de l’arribada ens varem agrupar en un grup de 7 persones, entre elles  la primera dona.

Tens algun ritual pe cursa? Simplement ser conscient amb el grau del repte, i afrontar-lo conseqüent amb uns mínims que puguem controlar, i no deixar rés a  l’atzar, ja que d’imprevistos sempre en surten.

Felicitats a tots a tu i el Sebas per la seva primera cursa amb aquestes característiques.